Op Zondag 19/05 deelgenomen aan de GP Stad Lokeren voor een 1.500m.
Het betrof voor mij een generale repetitie voor de 5.000m de dag nadien in Hulst.
Doel was om in een tijd van 4'40 te eindigen en niet verzuurd te raken.
Met een tijd van 4'37 is dit perfect gelukt, ook wat verzuring betreft.
Eerlijk gezegd verwonderd van hoe makkelijk ik die tijd gelopen heb..., wetende dat mijn beste tijd 4'25 bedraagt en ik totaal kapot zat.
Geen enkel moment op kop gelopen tijdens de wedstrijd en gewoon achteraan het pak gevolgd.
Dit doet het beste verhopen om ijn persoonlijke besttijd op 1.500m te verbeteren dit seizoen.
Op Maandag 20/05 dan deelgenomen aan de Pinksterwedstrijden te Hulst voor een 5.000m.
De doelstelling was om een tijd tussen 16' & 16'30 te lopen en dan liefst onder de 16' omdat 15' beter klinkt :).
Ik werd opgedeeld in de 2de reeks met 6 deelnemers waarvan o.a. Tim v/d Broeke die ook voor een tijd onder de 16' wou gaan.
Doel was dus om zo lang mogelijk in deze zijn spoor te kunnen blijven om in de laatste ronde een ultieme versnelling te plaatsen.
De 1ste kilometer ging vlot in een tijd van 3'07, waardoor we perefect op schema zaten.
Bij het 3km punt noteerden we een tijd van 9'37 terwijl mijn beste tijd op 3.000m 9'30 betreft.
Dit doet dus ook het beste verhopen om in de loop van het seizoen mijn besttijd op deze afstand ook te verbeteren.
Vanaf toen begon het tempo iets in te zakken, waardoor ik met nog 4 ronden te gaan de kop heb overgenomen.
Weliswaar kon ik niet echt afstand nemen van Tim, maar kwam ik wel terug dichter op de 2 koplopers in de wedstrijd.
Uiteindelijk kwam Tim me opnieuw voorbij in de laatste 200m en kon ik zelf niet meer versnellen omdat het helemaal op was bij mij...
Daardoor gefinisht op een 4de plaats in een tijd van 16'21.
Doelstelling bereikt en ondanks de frisse temperatuur van 10° & regen had er bij betere omstandigheden zeker een betere tijd ingezeten.
Op naar de volgende doelstelling, een 2000m in Juni te Oudenaarde in minder dan 6' :)!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten