21/04/2013 ANTWERP 10 MILES

Afgelopen Zondag 21/04/2013 naar jaarlijkse gewoonte deelgenomen aan de ANTWERP 10 MILES voor de verzekeringsmaatschappij BALOISE.
De dag voordien had ik nog een 5 km gelopen te Hulst in het beoogde tempo van 16.5 km/u dat ik de dag nadien wou lopen in Antwerpen.

Omstreeks 15u15 kon ik plaatsnemen in het vak van de eerste 1000 lopers en in dit vak kon ik al snel opschuiven tot op de eerste rijen achter de 50 uitgenodigde atleten.

Het startschot voor de 10 Engelse Mijl werd gegeven om 15u30 onder een stralende zon, een temperatuur van +/- 13° en nauwelijks wind, waardoor de omstandigheden eigenlijk ideaal bleken.

Ik ben omtrent 150ste positie kunnen starten waardoor ik niet teveel last had van de in totaal 35.000 deelnemers.

De eerste 3 km tot aan de Kennedytunnel heb ik bewust niet te snel afgelegd, maar mooi binnen het beoogde tempo van 16.5 km/u.

Bij het afdalen in de Kennedytunnel heb ik mij dan volledig laten gaan waardoor ik hier al heel wat atleten was voorbijgegaan.

Je verliest namelijk meer kracht door af te remmen in het naar beneden lopen, dan je gewoon te laten gaan.

Bij het uitkomen van de Kennedytunnel, rond KM 4, toen het terug bergop ging tot aan het gerechtsgebouw, opnieuw bewust wat gas teruggenomen.

Bij het binnenkomen van de stad Antwerpen rond KM 6, liep ik nog steeds 16.5 km/u en had ik eigenlijk nog relatief op reserve gelopen, wat me evenwel toch verbaasde...

Uiteindelijk dan toch maar niet mijn tempo verhoogd omdat ik enkel maar de doesltelling had om binnen het uur te finishen.

Halverwege wedstrijd nog steeds perfect op schema en had me van tevoren al voorgenomen om pas alles te geven op het moment we de Waaslandtunnel(Konijnenpijp) zouden induiken rond KM 13.

Van hieraf was het dan nog een goede 3 KM tot aan de finish, met in het achterhoofd wetende dat het laatste stuk in de Waaslandtunnel eindeloos blijft duren en langzaam bergop gaat.

Aangekomen bij de Waaslandtunnel mij terug volledig laten gaan tot op het diepste punt van de tunnel het opnieuw bergop ging.

Al snel kon ik opnieuw een 10-tal lopers inhalen bij het afdalen van de tunnel, maar in het bergopgaan staken opnieuw een aantal van deze lopers me terug voorbij.

Bij het uitkomen van de tunnel nog goed één Kilomoter te gaan, om dan alles te geven en ruim onder het uur te finishen, maar helaas speelden toen de krampen op, waardoor een goed eindschot uitbleef...

Desalniettemin tevreden met een tijd van 58'48 en een 97ste plaats op 35.000 deelnemers. Meer had ik immers niet verwacht met de huidige conditie!