Gisteren deelgenomen aan de ANTWERP 10 MILES onder naam van de maatschappij MERCATOR.
Dit betrof een massa-evenement waaraan ik normaal gezien niet deelneem omdat ik niet erg gesteld ben op drukte.
Je kan niet normaal opwarmen aangezien je 10 a 15min op voorhand in de startbox moet staan, je kan pas een aantal minuten na de eersten starten als je geen goed starnummer hebt, je moet gaan slalommen tussen andere deelnemers de eerste 5KM, je kan niet op een deftige manier naar het toilet gaan want je moet 10 a 15min aanschuiven, enz...
Het enige waarvoor je het moet doen is eigenlijk om op plaatsen te lopen waar je normaal "niet" kan lopen(Kennedytunnel, Meir, Waaslandtunnel, ...) en voor de massale opkomst van het publiek!
Aangezien mijn inschrijving geregeld werd door NATEUS en ik ook niks moest betalen waag ik mij dus uitzonderlijk eens aan dergelijk evenement.
Om 15u30 werd dan het startschot gegeven en kon ik ongeveer 3 a 4 min na de 50 eersten(aparte startbox vooraan) over de start lopen waar de elektronische tijdsaanduiding begon te lopen.
Ik had me voorgenomen om de eerste 5 KM tot aan de Kennedytunnel te starten in het tempo dat ik voor ogen had te lopen(16 a 16.5 km/u).
Daarmee zou ik onder het uur finishen en dat was dan ook vooraf de doelstelling.
Eens door de Kennedytunnel komt het eerste zware stuk heuvelopwaarts gedurende ongeveer 1 KM.
Na goed 6 KM zat ik nog steeds mooi op schema en kwamen we op de kaaien.
Tot ongeveer 10 KM liep ik een gemiddelde van 16.1 km/u waardoor ik nog steeds op het schema van één uur liep.
Vanaf dit punt was het de bedoeling om te versnellen om uiteindelijk onder het uur te finishen.
We verlieten ondertussen de kaaien en gingen via de Meir richting Iatliëlei om zo richting Waaslandtunnel te gaan voor de laatste 3 KM.
Bij het ingaan van de Waaslandtunnel die ongeveer 1.5 KM lang is ben ik beginnen versnellen omdat het naar beneden liep want eens op het diepste punt van de tunnel begint het natuurlijk terug op te lopen.
Bij het oplopen ben ik wat beginnen temporiseren aangezien de laatste 1.5 KM van de wedstrijd vlak was en ik hier nog wou versnellen.
Uiteindelijk gefinisht in een tijd van 59"19 en de doelstelling van onder het uur te finishen gehaald!
Aangezien ik niet in superconditie verkeer en de teleurstellingen van afgelopen weken ben ik tevreden met het behaalde resultaat.
Hopelijk gaat de conditie nu opnieuw in stijgende lijn en kan ik een mooie tijd neerzetten in de Stadsloop van GENT.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten