Vandaag dus de ElderschansCross in Aardenburg en als nummer de Korte Cross.
Het is de 1ste maal dat ik hier deelneem, waardoor het een totaal nieuwe kennismaking is met het te lopen parcours.
De afstand bedroeg in totaliteit +/- 3.37 Km op een zeer zwaar parcours aangezien er afgelopen nacht behoorlijk wat sneeuw gevallen was(Daar meer dan bij ons).
Ik was aangenaam verrast door de omloop aangezien het een zeer gevarieerd parcours betrof en door de weersomstandigheden een echte Cross was.
Daar aangekomen verliep alles nog vlot t.e.m. 10 a 15 min voor de start mij werd gemeld dat ze mij een verkeerd nummer hadden gegeven.
Ik had het nummer dat ik gekregen had natuurlijk al opgespeld om zo weinig mogelijk tijd te verliezen voor de start, tot men mij plots kwam zeggen dat ik het verkeerde nummer had...
Nu kon ik het ene nummer opnieuwen beginnen losmaken om het andere nummer weer op te spelden waardoor ik al 5 min van mijn warming up had verloren.
Komt daar nog bij dat ik mijn spikes nog moest aandoen omdat ik die normaal pas de laatste 5 min voor de start aantrek om mijn versnellingen te doen.
Had ik mijn spikes aan hoorde ik omroepen dat iedereen zich al in het startvak moest begeven 5 min voor aanvang waardoor ik ook geen versnellingen meer kon doen en koudweg moest starten.
Alles bij elkaar een goede 10 a 15 min verloren, geen versnellingen gedaan en mss maar 5 a 10 min kunnen opwarmen.
Dat liet natuurlijk al niet veel goeds vermoeden voor de wedstrijd natuurlijk...
De start ging vrij vlot al hoewel het na 100 a 150m al behoorlijk smal werd en je dus goed vooraan moest geposteerd zitten.
Ik ben ongeveer in 5de positie gestart en ben na een goede 500m opgeschoven tot helemaal vooraan(na wat zigzaggen).
Er moesten 3 ronden gelopen worden van +/- 1.1 km en op het einde van de 1ste ronde liep ik al helemaal vooraan!
Op het einde van de 2de ronde had ik al een voorsprong van 20m bij elkaar gelopen op de 1ste 2 achtervolgers.
In de 3de ronde was het dus een kwestie van mijn voorsprong vast te houden, maar halverwege die 3de ronde begon men tempo in te zakken(gevolg van die koude start?).
De laatste 100den meters zijn de 2 achtervolgers mij uiteindelijk voorbijgegaan waardoor ik 2de senior ben geworden en 3de overall ben geeïndigd!
De conclusie van vandaag luid dat een degelijke opwarming waarschijnlijk winst had opgeleverd en dat ik naar alle waarschijnlijkheid volgend jaar weer aanwezig zal zijn aangezien het een prachtig parcours betrof.
Morgen een duurloop van 60 min en daarvoor zal ik waarschijnlijk deelnemen aan de jogging te Ursel.
Up to the next!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten