zaterdag 12 mei 2012

10 MIJL van Aalter 11/05/2012

Gisteren voor de 1ste maal deelgenomen aan de 10 Mijl van Aalter en voor mij dus een geheel nieuw parcours. Aangezien ik in Antwerpen 59'19 had gelopen wou ik deze keer rond de 58min finishen en mijn persoonlijk record scherper stellen. Daarom dus ook aan een iets hoger tempo gestart dan in Antwerpen(16.7 km/u gemiddeld). Er dienden 4 rondjes van 4 KM gelopen te worden met telkens 2 hellingen(brug over E40) per ronde. In totaal dus 8 hellingen van +/- 200m die overbrugd dienden te worden. Wonder boven wonder liep ik halverwege wedstrijd nog steeds 16.7 km/u en ondertussen begon ik me af te vragen hoelang ik dit tempo nog kon aanhouden aangezien dit ruimschoots sneller is dan ik vooropgesteld had. Ondertussen liep ik al in 8ste positie en kon ik beginnen opschuiven. In de voorlaatste ronde kon ik al snel 2 lopers oprapen en kwam ik in 6de stelling te lopen. Bij het ingaan van de laatste ronde kreeg ik ook nog nummer 5 in zicht. Aangezien ik nog genoeg overschot had kon ik nog versnellen waardoor ik nummer 5 al rap te pakken had. Mijn tempo heb ik dan ook niet meer laten zakken om te eindigen in een tijd van 56'39. Ruim boven de verwachtingen en een nieuw persoonlijk record. Een verbetering met maar liefst 2min40!!! :)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten