Op zaterdag 05/11 deelgenomen aan de Moerschancross te Hulst voor de Korte Cross over een afstand die op papier 3100m bedroeg, maar er in werkelijkheid maar 2500m was...In eerste instantie was het de bedoeling om deel te nemen aan de Lange Cross als voorbereiding van de wedstrijd in Aalter van volgend weekend.
Aangezien ik last had van een scheenbeenontsteking na mijn overwinning in Piet Spruijt Memorial in de Braekman heb ik dus voor de Korte Cross gekozen want sinds afgelopen Maandag heb ik niet meer gelopen maar enkel met de MTB gereden!
Uit het verleden wist ik al dat je bij dergelijke blessure de basisconditie kan onderhouden door te fietsen en door voor de MTB te kiezen kan je af en toe nog een intervalletje inbouwen ook tijdens de training.
Om 14u dus de start genomen voor de Korte Cross en daar kwam ik na een paar 100m al samen op kop te lopen met Clubgenoot Arne Lippens die ook aanwezig was.
Er dienden in totaal 2 ronden gelopen te worden op de Liniedijk in Hulst en de naam zegt het zelf al, een paar stevige hellingen waren ons deel.
Direct na de start en bij het ingaan dienden deze hellingen genomen te worden.
Bij de start ging dit nog vlot, maar bij het ingaan van de 2de en laatste ronde was het serieus afzien.
net voor het ingaan van de laatste ronde had ik ookal resoluut de kop genomen en was het zaak de opgebouwde voorsprong van een 10-tal seconden vast te houden tot op het einde.
Arne liep bij het ingaan van de laatste ronde nog in 2de positie en is uiteindelijk 4de geworden na een sterk eindschot van onze dichste belagers.
Al bij al tevreden tevreden met mijn plaats en tijd na een weekje inactiviteit op loopgebied, maar uit ervaring wist ik dat ik me geen zorgen hoefde te maken.Een geslaagde eerste test voor het veldloopseizoen en in Aalter zal al één en ander duidelijk worden met betrekking tot de conditie daar het een Lange Cross betreft over een afstand van +/- 8.5km.
Woensdag terug hervatten met de looptraining en hopen dat alles goed gaat en ik zonder pijn kan starten in Aalter!
Gefelictieerd met je overwinning! Gaat goed laatste tijd! :) Wedstrijd in Hoek heeft duidelijk zijn sporen achtergelaten. Ik had zelf ook een blessure (nu hopelijk niet meer) en hoorde van iemand anders ook dat hij daarna pijn had. Parcours was ook heel divers natuurlijk!
BeantwoordenVerwijderenVeel succes met je veldloopseizoen!
Groetjes,
Benjamin Gerrits
Merci :). Ik denk niet day bij mij de oorzaak in Hoek ligt, maar het was mss wel de druppel teveel...
BeantwoordenVerwijderenIk was namelijk in voorbereiding en heb de weken daarvoor ongeveer 80km per week gelopen en ik weet dat da een beetje de grens is voor mij!
Heb er nog steeds last van en probeer rustig weer op te bouwen.
Grtz Matti,