Op het programma stond deze keer een 3000m in de aanloop naar de Halve Marathon van Evergem op 3 September.
De bedoeling was om onder de 9'30 te duiken op deze afstand aangezien me dit tot nog toe niet gelukt is...
De weeromstandigheden waren ideaal met weinig of geen wind en een temperatuur rond de 20°.
De doelstelling was om te starten op een schema van 9'30 om eventueel in de laatste ronde nog te kunnen versnellen.
Ik had van in het begin direct een goed tempo te pakken en kon mooi aansluiten achteraan een groep van +/- 8 tot 10 deelnemers.
Van een aantal atleten wist ik al dat ze rond de 9'30 zouden lopen en daarom was het ook zaak om deze atleten te volgen.
Tot aan de 2000m zat ik perfect op schema en kon ik Marc Bultinck volgen die ongeveer een tijd tussen de 9'30 & 9'20 waard is.
Helaas kreeg ik toen ook een dipje en diende ik mijn tempo om onduidelijke reden te laten zakken.
Hierdoor moest ik Marc Bultinck laten gaan en zat er ook geen snelle laatste ronde meer in!
Uiteindelijk gefinisht in een zeer teleurstellende 9'39, wat tot nu toe één van mijn slechtste 3000m's ooit was.
De reden is mij onbekend aangezien ik op 1500m steeds mijn tijden heb kunnen aanscherpen in de loop van het seizoen, maar ik ga er ook verder mijn hoofd niet over breken.
Doel is om via de piste snelheid te kweken voor de stratenlopen en als voorbereiding op het veldloopseizoen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten