Op Maandag 11 Juli stond er een Mijl op het programma te Maldegem.
Deze werd gelopen in de avond om 20u15 in goede omstandigheden met een lekkere temperatuur om en bij de 20 graden en nauwelijks of geen wind.
Alle ingrediënten waren aanwezig om een goede tijd te lopen ware het niet dat ik op deze feestdag overdag had beloofd om te gaan shoppen met de madam aangezien het solden waren.
Uit ervaring weet ik dat lopen slenteren van winkel naar winkel een loom en lusteloos gevoel teweegbrengt en bij de opwarming werd het al duidelijk dat het wel degelijk zo was ook!
Bij de start werd al snel duidelijk dat er heel veel atleten van de club aanwezig waren(6), alsook Marc Mechelinck die zeer ervaren is en een vlak en constant tempo kan lopen.
De doelstelling was dus om Marc te proberen volgen en uit te komen op een tijd om en bij de 4'45.
Net na de start kon ik me samen met Valentijn vrijwel onmiddelijk in het zog van Marc zetten waardoor er niet teveel energie verspilt werd met de juiste positie te zoeken.
We waren mooi op schema voor een tijd van 4'45 ware het niet dat ik op het einde van de voorlaatste ronde de rol moest lossen.
Bij het ingaan van de laatste ronde kwam het er dus op aan te overleven en mijn plaats vast te houden om in de laatste 100m eventueel nog te kunnen versnellen .
Het is bij overleven gebleven want halverwege de laatste ronde zat ik eigenlijk volledig verzuurd waardoor er nauwelijks kracht vanuit mijn benen kwam.
Ik ben uiteindelijk gefinisht in 4'50, Valentijn in 4'48 en Marc in de vooropgestelde 4'45 waarvoor ook mijn bewondering wetende dat Marc in de categorie M50 loopt.
Al bij al toch tevreden met de tijd aangezien ik enkel de laatste ronde heb moeten loslaten.
Stap voor stap proberen we iets op te bouwen en zien we wel waar we uitkomen...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten