Vandaag als duurloop deelgenomen aan de Eugene Vink Memorial in Westdorpe.
Uit het verleden wist ik dat er één grote ronde in de polders diende gelopen te worden waardoor de wind een belangrijke rol zou spelen.
Bij de start werd al duidelijk dat er behoorlijk wat wind stond en er werd al direct een waaier getrokken waardoor we aan kop van de wedstrijd in een omvangrijke groep kwamen te lopen.
Na de 1ste strook van +/- 2 km wind op kop te hebben gehad kregen we de wind nu schuin in de rug waardoor de omvangrijke groep werd uitgedund in een kopgroepje van 5 man waarvan 2 lopers(Kris Derveaux & Freddy van Landeghem) de 8 km liepen en 3 man waaronder ik en Benny Thuy de lange afstand van 14.5 km liepen.
Na 4 km kwamen we aan het keerpunt van de 8 km waar Freddy & Kris via een keerpunt ons verlieten en uiteindelijk met 3 van de lange afstand kwamen te lopen.
Kort hierna volgde dus een versnelling van de 3de man in ons groepje(mij onbekend) waardoor Benny al meteen moest lossen(bewust denk ik...) en we met 2 aan de leiding kwamen te lopen.
Ik heb dan het tempo vlak gehouden tussen 16 en 16.5 km/u omdat dit de doelstelling was en opeens kwam ik na goed 4 a 5 km al helemaal alleen te lopen.
De mij onbekende metgezel had blijkbaar zijn versnelling niet verteerd en had er beter geen geplaatst met de nog meer dan 9 km voor de boeg(rare manier van lopen).
Verder de wedstrijd dan maar uitgelopen aan het vooropgestelde tempo met de laatste kilometer aan +/- 18km/u waardoor ik op een gemiddelde snelheid van 16.4 km/u uitkwam.
Doelstelling bereikt en ook nog de overwinning meegepakt.
Nu nog een beetje verder trainen met het oog op het PK en volgend weekend de FinlandCross als generale repetitie voor het PK van begin Februari.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten