Het was de bedoeling vandaag een duurloop van 60min te doen en aan 16 km in totaal te komen.
Hiervoor had ik de Scheldoradoloop in Terneuzen uitgekozen aangezien dit me makkelijker afgaat in wedstrijdverband.
Ik was van zinnens om me in te schrijven voor de Halve Marathon en op 16 km uit te stappen.
Uiteindelijk heb ik me ingeschrevene voor de 10.5 km aangezien er voor de Halve Marathon 2 ronden van 10.5 km dienden gelopen te worden en als ik op 16 km zou uitstappen zou ik ergens in de polder uitgekomen zijn.
Dan toch maar gekozen voor de 10.5 km en een rondje van +/- 5 km bijgedaan.
Bij aankomst van de 10.5 km nog 3 km meegelopen met die van de Halve Marathon en dan teruggekeerd.
Na goed 1.5 km na de start kwam ik al samen te lopen met Pieter Ackerman die de Halve Marathon liep.
Tot kilometer 5 is deze in mijn zog blijven lopen omdat er behoorlijk wat wind zat aangezien we liepen aan de zeedijk van de Westerschelde in Terneuzen.
Toen hij overnam heb ik hem gezegd dat ik een vlak Tempo van 16 km/u diende te lopen en dat ik het kopwerk wel voor mijn rekening zou nemen tot kilometer 13, om dan terug te keren.
Toen ik op Kilometerpunt 13 dan ben teruggekeerd vermoed ik dat hij nog een goede 30 a 40sec. achterstand had op degene die 1st liep op de Halve Marathon.
Bij de aankomst bleek hij op amper 10sec. te zijn gestrand van de nummer 1 en hopelijk heeft mijn kopwerk daar voor iets tussengezeten :).
Een geslaagde training zoals vooropgesteld!
Morgen een dagje rust en Maandag opnieuw aan de bak.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten