Vrijdagavond deelgenomen aan de kerstloop in Lembeke waar het de bedoeling was om deel te nemen aan de 10km omdat ik daar als training een tempoloop wou doen.
Na de helse en winterse omstandigheden was besloten om het parcours in te korten waardoor er een 5 km gelopen werd inplaats van 10.
Het was ook behoorlijk koud en de start liet even op zich wachten waardoor je al snel trug afgekoeld raakte ondanks een intensieve opwarming.
Zeer vlot gestart vooraan gestart in 5de positie na de 1ste bocht waar het toch behoorlijk glad lag.
Uiteindelijk dienden er 4 rondjes gelopen te worden op de Finse Piste die helemaal sneeuwvrij gemaakt was in de mate van het mogelijke!
Na de 1ste van 4 ronden liep ik in 4de positie samen met Niels de Brauwer.
Voor ons had zich een Duo afgescheiden met Martijn Baete die ook voor de langste afstand koos en een andere loper die maar 2 rondjes liep inplaats van 4.
Na 2 rondjes kwam Martijn dus alleen aan de leiding te lopen en ik & Niels samen in de achtervolging op een goede 150 a 200m.
Die afstand bleef behouden tot op het einde en Niels & ik bleven ook samen tot op het einde.
Daar diende zich een spurt aan, maar aangezien het een training was en op zo een glad parcours heb ik dit maar laten varen.
De bedoeling was om 17 km/u gemiddeld te lopen en met een snelheid van 17.3 km/u is dit ruimschoots gelukt.
Een geslaagde generale repititie voor de kerstcross in Ertvelde waar ik aan de lange cross zal deelnemen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten