LSD - JULES UNLIMITED door mattibuysse op Garmin Connect - Details
Vandaag als duurtraining deelgenomen aan de Jules Unlimited Loop te Breskens.
Het betreft hier een wedstrijd die geheel onverhard over strand en duinen word gelopen.
t.o.v. van vorig jaar was er een kleine wijziging in het parcours aangezien ze ter hoogte van Nieuwvliet bommen onschadelijk aan het maken waren.
Er dienden vandaag dus 2 ronden van +/- 9km gelopen te worden door strand en duinen.
Normaal loopt deze wedstrijd over het strand tot in Cadzand om daar het keerpunt te nemen en weer terug te lopen.
De start werd gegeven omstreeks 10u30 ter hoogte van strandpaviljoen Beachhouse 25 gegeven en bij Napoleonhoeve zoals voorgaande jaren.
Er diende vooreerst gezamenlijk een lus gelopen te worden om na goed een 1km een vliegende start te nemen.
Al snel vormde zich een ruime kopgroep van +/- 15 a 20 man waarvan voornamelijk ik en Theo Rabout het kopwerk deden.
Ongeveer halverwege de 1ste van 2 te lopen rondes verlieten we het strand om via een steile duinovergang een natuurgebied bij Nieuwvliet in te lopen.
Bij het beklimmen van deze duinovergang had ik er bewust voor gekozen om dit al wandelend te doen omdat ik al lopend teveel energie zou verspelen en dit t.o.v. lopen weinig of geen verschil zou maken.
Hierdoor moest ik een gaatje van 10 meter laten op Theo Rabout die 1 ronde zou lopen.
Na goed 1km door dit natuurgebied te hebben gelopen kwamen we terug op het strand terecht.
Aangezien het een duurtraining betrof en we wind mee hadden, heb ik bewust het gat van een 10-tal meter op Theo Rabout niet dichtgelopen.
Ondertussen was door deze passage over deze duinovergang en het natuurgebied de kopgroep volledig uiteengevallen.
Kort achter mij liep Sjaak Luteijn die eveneens 2 ronden liep.
Bij het keerpunt bij het ingaan van de 2de ronde heb ik even op hem gewacht zodat we om beurten de kop konden nemen in de tegenwind.
Verder had ik ook niet veel zin om op een zondagochtend op men eentje 18km te vervolmaken.
Opnieuw voor de 2de maal aangekomen bij de steile duinovergang en het natuurgebied met Sjaak Luteijn op kop hadden we al een behoorlijke voorsprong uitgebouwd op de rest van het deelnemersveld.
Sjaak was eerst van plan om deze duinovergang al lopend te nemen, maar besliste halverwege ook om over te gaan op wandelen zoals ik de 1ste maal deed.
Bij het nemen van een haakse bocht in de afdaling van deze duinovergang kwam Sjaak nog even ten val, maar gelukkig zonder veel erg.
Opnieuw op het strand aangekomen voor de laatste 3 a 4km van de wedstrijd voelde ik me nog fris en kon ik vlot snelheid maken.
Voor mezelf had ik al beslist dat ik samen met Sjaak over de finish zou gaan en heb daarom op het einde het tempo nog wat laten zakken.
Er was namelijk een klein gaatje van enkele 10-tallen meters ontstaan tussen mij en Sjaak.
Met een hartslag van 158bpm gemiddeld ben ik eerder verwonderd aangezien het toch een behoorlijk pittig parcours was in combinatie met die duinovergang, natuurgebied en die wind.
Ik had als doel gesteld om aan een hartslag van 160bpm gemiddeld te lopen, maar vreesde dat deze dus hoger zou uitkomen door het pittige parcours.
Net als in de Halve Marathon van Terneuzen vorige week had ik een zeer goed gevoel en kan ik alleen maar concluderen dat de conditie in stijgende lijn is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten